Como seguir tu propio camino

  Nivel 1 – La esencia de la autoestima En el primer nivel encontramos la cualidad más profunda de la autoestima. Es la creencia básica de que eres digno/a de existir y que tienes derecho como ser humano a vivir una vida digna y feliz. Solo por el hecho de existir, de ser humano/a, tienes derecho a tener deseos y intentar satisfacerlos, tener emociones y expresarlas, de vivir, amar y aprender. La persona que no se acepta a este nivel estará en constante lucha interior y tenderá a sabotear sus propios éxitos, negar sus logros y huir de sus sentimientos positivos ya que en el fondo siente que no los merece, que se deben a la casualidad o que son un error. Nivel 2 – Aceptar tu personalidad El segundo nivel consiste en aceptar la manifestación de tu personalidad, aceptar tus pensamientos, tus emociones y tu comportamiento, tus acciones y permitirte experimentarla sin bloqueos. A veces es difícil aceptar ciertos rasgos de nuestra personalidad o nuestro físico cuando nos desagradan y no quer

Aceptarte significa reconocer a nivel personal que tú eres la persona que eres, aceptar la realidad de tu cuerpo y tu mente. Si no te aceptas, no puedes tener una autoestima sana. Negar tus emociones, tus pensamientos o tus acciones equivale a decirte que tu personalidad real no es válida y te lleva a crearte una falsa imagen de ti mismo/a. Hasta que no aceptes esa faceta de ti que estás desterrando de tu conciencia no podrás cambiarla ni mejorarla. ¿Puede una persona que lucha contra su realidad, que niega sus emociones o sus circunstancias, confiar y respetarse a sí misma? Aceptarte no necesariamente significa que: Debas aprobar lo que aceptas : Aceptarte es reconocer y experimentar tu realidad tal y como es, sin juicios. Esto no significa que, por ejemplo, si eres una persona desorganizada apruebes tu forma actual de comportamiento. Una vez has aceptado tu situación es posible valorar si tus acciones son correctas o no. Aceptar tu desorganización actual es lo que te permite ser cons

  La autoestima es importante porque: Condiciona el aprendizaje: Alumnos que tiene una auto imagen positiva de sí mismo se hallan en mejor disposición para aprender. facilita la superación de dificultades personales:  Una persona con autoestima alta, se siente con mayor capacidad para enfrentar los fracasos y los problemas que se le presentan. Apoya  la creatividad una persona puede trabajar para crear algo si confía en sí mismo. Determina la autonomía personal: si la persona tiene confianza en sí mismo, podrá tomar sus propias decisiones. Posibilita una relación social saludable: la persona que se siente segura de sí misma, puede relacionarse mejor.

  1. Te hace valiente.  Se requiere de coraje tomar las riendas y hacer tus cosas. El coraje no significa que no tienes miedo o dudas, sino que a pesar de tenerlos sigues adelante. Como Erica Jong elocuentemente dijo: “He seguido adelante a pesar de las corazonadas que me dicen: date la vuelta”. Tú decides qué tan lejos vas a dejar que las expectativas y deseos de tu vida moldeen lo que haces y dónde detienes esas presiones o al menos dejas de ponerles atención y te enfocas en tus propios deseos. 2. Aumenta tu confianza.  Mientras vivas de forma auténtica y dejes que tu enfoque y personalidad únicos salgan cada vez más, observarás que algo interesante sucede: tu confianza crecerá. Enfrentar retos y tener el coraje de superarlos construye tu autosuficiencia y resistencia e inevitablemente puede darte más confianza. Entre más te permitas ser auténtico, mas creerás en ti mismo. Es un efecto de bola de nieve   que te lleva a una versión más grande de lo que eras. 3. Construye tu compasión.

  La importancia de ser tú mismo En este mundo en donde vemos tanta atención a las redes sociales, en donde el retoque de imágenes es más común y al parecer es lo que «debemos hacer» para sentirnos aceptados, es muy importante regresar a lo más básico de ti mismo. Es importante trabajar en nuestro interior y trabajar nuestras necesidades de sentirnos queridos o importantes a través de cosas más significativas que las imágenes que compartimos en Instagram (o cualquiera que sea tu red social de preferencia). El permitirte revelar a tu verdadero ser, el permitirte ser vulnerable puede parecer un gran riesgo, sobre todo en un mundo en donde lo «perfecto», lo «atractivo» y lo «feliz» es lo aceptable. Esto nos provoca miedos profundos, que parten de nuestra necesidad primordial de pertenecer. Por esta razón muchos de nosotros aprendemos de corta edad a reprimir las emociones, a reprimir nuestra verdadera esencia. Creando una imagen más cool, más fría y más «perfecta» de nosotros mismos, que